Depression – Lær at komme op igen
I almindelighed er det en god ting i livet at kunne være nedtrykt, stå ved, at man er det og lade nedtryktheden være synlig, når der er behov for det.
For sorgen hjælper os med at tage afsked og giver os muligheden for at komme videre i livet.
Når nedtryktheden bliver til depression, vil vi som oftest opleve det som en overvældende følelse af sorg, energiforladthed, manglende lyst, en sort og altoverskyggende oplevelse af livet, hvor bare det at komme ud sengen virker som en uoverstigelig opgave.
En sådan tilstand vil som oftest være et udryk for en sorg-bearbejdning, der er gået i stå, håndteret uhensigtsmæssig, eller på anden vis ikke længere kan finde en konstruktiv vej i livet – man vil opleve at være stigmatiseret i sin sorg.
Sorgen kan have mange udspring og i terapien vil du få støtte til at finde årsagerne til depressionen, få årsagerne bearbejdet og bruge dine nye indsigter som afsæt til igen at kunne finde, se og opleve livet og ikke mindst genfinde lysten til livets mangfoldighed af spændende muligheder.