Hjælp til bearbejdelse af stress
Flere og flere mennesker oplever at have stress i deres i liv. Stress er blevet en folkesygdom, og for det enkelte menneske, der rammes af stress, kan det give svære psykiske lidelser.
De første symptomer på stress skal tages alvorligt og igangsætte det helende arbejde – jo tidligere det bearbejdes jo bedre.
Nogle af de typiske symptomer på stress kan være:
• Hovedpine,
• Indre uro
• Søvnløshed
• Svigtende koncentrationsevne
• Nedtrykthed
• Manglende appetit
• Rysten på hænder
Nedenunder de meget synlige symptomer gemmer der sig ofte et liv i hverdagen, hvor vi bestræber os så meget på at tilfredsstille omgivelsernes forventninger til os, at vi glemmer os selv. Vi taber os selv og mister evnen til at sørge for, at vi har det godt og trives i livet.
I terapien er der fokus på at finde de bagvedliggende og individuelle årsager til stress, bearbejde årsagerne, finde dig selv igen, genfinde hvad og hvem du er. Arbejdet foregår på en måde, så du bagefter også kan fastholde dig selv i livet samtidig med, at du konstruktivt bidrager til dine omgivelser og finder dig selv, også i sociale sammenhænge.